Це один із самих здорових плодів на планеті! Дивіться, чому!
Фініки багаті волокнами і, таким чином, допомагають травленню. Вони також містять у великій кількості поживні речовини, які зміцнюють серцевий м'яз, регулюють рівень холестерину.
Фініки пригнічують апетит, можуть бути заміною білого цукру, сприяють схудненню.
Рекомендується вживати фініки при анемії.
Високий вміст калію в фініках підтримує нервову систему, при вживанні їх в достатній кількості, ризик інсульту знижується на 40%.
Фініки багаті фосфором, який підтримує функцію мозку.
Кальцій, що міститься в цих плодах, необхідний для життєдіяльності кишкової мікрофлори.
Фініки можна використовувати як ліки від запору, досить на ніч з'їсти кілька фініків, запивши склянкою води.
Фініки здатні зменшити високий кров'яний тиск.
5-6 фініків містять 80 мг магнію, який розширює кровоносні судини.
Дослідження показали, що вам потрібно 370 мг магнію щодня, щоб підтримувати нормальний кров'яний тиск.
Фініки містять вітаміни, які покращують стан сітківки і макули, попереджаючи їх старіння.
Фініки корисні після пологів, вживання їх зміцнює організм жінки, запобігає розвитку післяпологової депресії, стимулючи утворення молока.